Standfest und Stabil

ist ein Bewegungskurs, der die
Gleichgewichtsfähigkeit und die Muskelkraft trainiert. Dadurch werden die
Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten.
In diesem Kurs wird durch gezielte Kräftigung, Dehnung und Entspannung
der Muskelgruppen muskulären Dysbalancen entgegengewirkt, die oftmals
durch einseitige Dauerbelastung oder Bewegungsmangel entstehen. Für
Neu- und Wiedereinsteiger und Personen nach krankengymnastischer
Behandlung.