Präventionskurs Standfest und Stabil/Rückenfit

ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit und die Muskelkraft trainiert. Dadurch werden
die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten.
In diesem Kurs wird durch gezielte Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskelgruppen muskulären Dysbalancen entgegengewirkt,
die oftmals durch einseitige Dauerbelastung oder Bewegungsmangel entstehen.
Für Neu- und Wiedereinsteiger und Personen nach krankengymnastischer Behandlung.