Vinyasa Flow I Yoga

für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Asanas, Atemübungen und dynamische Bewegungen schaffen Sie es, den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Mit dem dynamischen Flow verbessern wir unsere Konzentration, unsere Erdung und sind in der Lage, mit Stress besser umgehen zu können. Durch eine gezielte Kräftigung, Dehnung und Öffnung fühlst du dich gesünder und ausgeglichener.

Dieser Flow wird mit Musik unterlegt, da Musik ebenfalls den Geist beruhigt.

Für diesen Flow solltest du Vorkenntnisse im Yoga haben, aber du musst nicht Advanced sein. Der Flow ist für jeden und wird während der Stunde an die Gruppe angepasst.