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Neue Kursstaffel startet im Januar |
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In unserem Kursangebot ist wieder für Jeden etwas dabei. Zum Auspowern bieten wir Strong, Zumba und einen zusätzlichen Indoor Cycling Kurs an. Aufgrund der großen Nachfrage startet am 11.01.2024 ein weiterer Pilateskurs. Weiterhin im Programm haben wir Standfest und stabil, Wellness Workout/Rückenfit, Yoga, Mama fit - Baby mit und viele weitere Kurse. |
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1. Hilfe-Maßnahmen beim TuS Freiberg mit dem Deutschen Roten Kreuz Freiberg |
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Hot Iron® – Langhanteltraining |
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HOT IRON® ist ein kraftvolles Fitnessprogramm mit der Langhantel. Bei diesem Ganzkörper-Workout baust du gezielt Muskeln auf und reduzierst Körperfett. Durch Grundübungen aus dem Kraftsport bietet Hot Iron ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis. |
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Einladung zur Ballschule-Kennenlernaktion |
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Neue Mini Kids Gruppe montagnachmittags |
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Im Januar starten wieder unsere Mini Kids Kurse für Kinder von 12-24 Monaten. Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir montags von 14:30 - 15:30 Uhr einen zusätzlichen Kurs an.
Nach den Ferien beginnen auch neue „Babys in Bewegung“ Kurse. Im BiB 3 und BiB 3+ sind noch wenige Plätze frei. |
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Starker Beckenboden für Frauen |
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Die Muskulatur rund um unsere Körpermitte ist der Schlüssel zu all unseren Bewegungen, zu guter Körperhaltung und stabilem Gleichgewicht. Grund genug der Beckenbodenmuskulatur mehr Aufmerksamkeit zu schenken und zu lernen, wie diese wahrgenommen, trainiert und entspannt werden kann. „Trainiert“ wird im Liegen, Sitzen und Stehen. Der Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen. |
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TuS 1899 Freiberg e.V.
Gartenstraße 45, 71691 Freiberg am Neckar
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