Ausgleichsgymnastik

ist eine gelenkschonende Gymnastik ohne Hüpfen und
Springen. Mit verschiedenen Kräftigungsübungen schaffen Sie den perfekten
Ausgleich für die Belastungen des Alltags. Gesundheitliche Aspekte
spielen in dieser Stunde eine wesentliche Rolle. Mit Hilfe von ausgewählten
Ganzkörperübungen verbessern Sie Ihre eigene Körperwahrnehmung.
Dehnungs- und Entspannungseinheiten runden die Stunde
passend ab.