QiGong im Vereinsprogramm der FitGe

QiGong ist eine Bewegungsmeditation der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Die Stunde wird seit fast 10 Jahren von Helmut Berger, freitags von 18:00 -19:00 Uhr, angeboten.

Es geht darum, mit Ruhe und Achtsamkeit Bewegungsmeditation, Heilgymnastik und Atemübung in Einklang zu bringen.

Die Übungen finden in lockerer und entspannter Atmosphäre bei schönem Wetter – nach Absprache – am Monrepos statt, ansonsten in der der TuS -Halle.  Es genügt bequeme Kleidung und Schuhe.

An dieser Stelle bedanken wir uns bei Helmut für die immer tollen Stunden.