Wir können euch eine weitere Reha-Sportstunde – Allgemeine Orthopädie – anbieten!
💪 Aktiv gegen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
Unsere orthopädische Reha-Sportstunde bietet ein ganzheitliches Bewegungstraining zur Linderung von Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat.
Die Übungen sind speziell auf Menschen mit chronischen oder akuten orthopädischen Erkrankungen abgestimmt.
❓ Was erwartet dich in einer orthopädischen Reha-Sportstunde?
- 🔄 Mobilisationsübungen
- 🏋️♂️ Kräftigungstraining
- 🤸♀️ Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- 🧍♂️ Haltungs- und Rückenschule
- 🧘♀️ Dehn- und Entspannungsübungen
👥 Das Training findet in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung statt.
✅ Alle Übungen werden individuell angepasst und ermöglichen eine sichere, schmerzfreie Bewegungsausführung.
👥 Für wen ist der Kurs geeignet?
Die orthopädische Reha-Sportstunde richtet sich an Personen mit:
- 🔹 Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen
- 🔹 Arthrose
- 🔹 Gelenkersatz (Endoprothesen)
- 🔹 Osteoporose
- 🔹 Akute Muskel- und Gelenkbeschwerden
- 🔹 Haltungsschwächen und Muskelverspannungen
- 🔹 Sonstigen chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates
📅 Wann: Ab März 2026 (Einstieg jederzeit möglich)
⏰ Uhrzeit: 17:30 – 18:15 Uhr
📍 Wo: Flattichschule, Gymnastikraum
📩 Jetzt anmelden!
👉 Schreib uns eine E-Mail: rehasport@tus-freiberg.de oder rufe uns an 07141-270952 und frage deinen Arzt nach einer kostenfreien Reha-Sportverordnung (Hausarzt oder Orthopäde). Eine Teilnahem ist auch ohne Verordnung mit 10er-Karte möglich.