2. März 2019: Faschingsdisco für Kinder / Jugendliche / Eltern

Faschingsdisco für Kinder / Jugendliche / Eltern Samstag, 2. März 2019Uhrzeit? 17:00 - 18:15 Uhr Kinderdisco mit Kinderpartyhits 18:30 - 19:30 Uhr Kinder-/Jugenddisco mitPartyhits für Jung und Alt Unkostenbeitrag pro Person 1…

Fitness-Zirkel für die ganze Familie

Auch dieses Jahr bietet die FitGe Abteilung wieder ein abwechslungsreiches und attraktives Sommerferienprogramm an und hofft auch rege Teilnahme.

Save The Date 2024

Auch dieses Jahr bietet die FitGe Abteilung wieder ein abwechslungsreiches und attraktives Sommerferienprogramm an und hofft auch rege Teilnahme.

Vorstellung FitGe-Angebot

Am 18.11.2023 stellten sich einige Übungsleiter der Abteilung FitGe (Fitness und Gesundheit) des TuS Freiberg allen interessierten Mitgliedern und Gästen in einem Rahmenprogramm von jeweils 30minütigen Mitmachaktionen vor. Den Anfang machte Andrea im Intensitätslevel 1 mit Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen. Tipps für den Alltag lieferte sie den 14 Teilnehmenden gleich mit, so dass die Anwesenden zu Hause die ein oder andere Übung tagsüber einbauen können.

Vorstellung FitGe Angebot 2023

Auch dieses Jahr bietet die FitGe Abteilung wieder ein abwechslungsreiches und attraktives Sommerferienprogramm an und hofft auch rege Teilnahme.

Neue Seniorenstunde GymFit-light startet am 13.02.

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Die neue Seniorenstunde GymFit-light findet jeden Montag von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr in der TuS Halle statt. GymFit-light ist eine funktionelle Gymnastik für Ältere, die noch gerne Sport machen. Hier wird  altersgerecht die Beweglichkeit, Koordination und Kraft-Ausdauer mit Musik sowie Entspannung gefördert.

Fit mit Seil – Neue Stunde in der FitGe

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Hier trifft Rope Skipping auf Krafttraining.  Das ist Seilspringen mit schnellen Kunststoffseilen zu Musik. Sie erlernen die Grundsprünge und fördern dabei Ihre Kondition und Koordination sowie Ihr Rhythmusgefühl. Die Cardio-Phasen mit Seil werden mit verschiedenen Kraftübungen kombiniert.