Ab 5. Oktober hat der TuS auch ein Bewegungsangebot für Schwangere im Programm. Im Kurs erwarten dich gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt sind. Sie fördern deine Fitness, verbessern deine Körperhaltung, kräftigen den Beckenboden, lindern Bewerden und schaffen Raum für Entspannung. Neben der Bewegung gibt es auch Zeit für den Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Schwangeren sind herzlich willkommen – unabhängig davon, in welcher Schwangerschaftswoche (SSW) sie sich befinden.

Im Frühjahr dieses Jahres wurde auf dem Dach der TuS-Halle eine großflächige Photovoltaikanlage installiert. Mit diesem Projekt hat unser Verein einen weiteren wichtigen Meilenstein auf dem Weg zu mehr Nachhaltigkeit und Zukunftsfähigkeit erreicht. Die neue Anlage erzeugt künftig umweltfreundlichen Strom direkt vor Ort und leistet damit einen wertvollen Beitrag zum Klimaschutz. Gleichzeitig reduziert sie dauerhaft unsere Energiekosten und stärkt die wirtschaftliche Unabhängigkeit unseres Vereins. Ein zusätzlicher positiver Effekt: Die Solarmodule beschatten die Dachfläche und tragen dazu bei, die Temperaturen in der Halle während der Sommermonate spürbar zu senken.

Du lernst wirkungsvolle Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht® kennen – eine Methode zur natürlichen Schmerztherapie. Ziel ist es, Deine Beweglichkeit zu verbessern, muskulär-fasziale Spannungen zu lösen und Alltags- oder Bewegungsschmerzen nachhaltig zu lindern/zu beseitigen.